Hört man den Begriff Wellness, denkt man fast automatisch an Massagen, Bäder und süßes Nichtstun.

Die Wellness-Branche boomt, denn viele Menschen denken unter professionellem „Verwöhntwerden“ ihre oftmals chronischen Beschwerden im körperlichen oder stressbedingten Bereich loszuwerden. Denn diese häufen sich in der heutigen Zeit, unter Arbeitsstress oder Zeitmangel können viele Menschen nicht zur Ruhe kommen, ihr Körper ist überfordert. Krankheiten wie Migräne, Muskelschwäche oder Atemprobleme sind die Folge.

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Was gibt es nicht alles auf dem Gebiet der so genannten Wellness- Produkte Liste. Große Versprechungen und ebenso große Preise für teilweise sehr zweifelhafte Angebote, sind hier durch aus zu finden.
Da findet die Klangmassage immer mehr Zuspruch unter denjenigen, die für sich selbst auf der Suche sind. Wie auf der Suche nach einer Möglichkeit, den Sorgen und Stressmomenten des Alltags zu entfliehen und dabei den eigenen Körper etwas einmalig Gutes zu tun. Die Geschichte der Klangschalen hat Weitverstreute Wurzeln, die von Asien bis nach Afrika und viele andere Gegenden reichen.

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Naturkosmetische Produkte zeichnen sich dadurch aus, dass sie spezielle Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau enthalten. Natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Sanddorn oder Salz aus dem Toten Meer in Verbindung mit wertvollen Vitaminen machen die besondere Qualität von Naturkosmetik aus.

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Kalter, herbstlicher Nieselregen, Streß im Alltag, eine aufkeimende Erkältung... jetzt ein heißes Bad oder eine Dusche nehmen und einfach mal so richtig Relaxen...

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Der Begriff Wellness ist eine Kombination aus den englischen Wörtern wellbeing und fitness. Während wir bei Wellness die Assoziation zu „sich wohlfühlen“ haben, verbinden wir mit Fitness eher das schweißtreibende Schinden in einem Fitnessstudio, wo wir nach unserem individuellen Fitnessplan trainieren.

Und noch ein Unterschied trennt die beiden Vorstellungen, bei Wellnessreisen sind wir eher passiv, bei Fitness eher aktiv. Aber wie so oft im Leben kommt es auf die Balance an. Körperliche Bewegung ist notwendig und sollte körperliche Grenzen berücksichtigen.

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Fast jedes Reisebüro hat den Boom auf Wellnessreisen erkannt und bietet diese an.Ob in Deutschland oder in anderen europäischen Ländern – Wellnessreisen werden in vielen Regionen angeboten. Der Boom in diesem Bereich entstand durch das steigende Gesundheits-Bewusstsein der Bürger, sowie die oftmals sehr preiswerten Angebote der Hotels die diesen Trend natürlich auch erkannt haben. Die Konkurrenz ist groß und jeder möchte davon profitieren. Auch hat es sich mittlerweile herumgesprochen, wie entspannend die Wellness Behandlungen doch sind und wie leicht man den Stress des Alltages hinte ...

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Yoga ist heute in aller Munde. Yoga Kurse gibt es mittlerweile in jeder deutschen Stadt: Yoga Frankfurt, Yoga München, Yoga in Köln. Wir verbinden im Westen mit dem Yoga hauptsächlich die körperlichen Übungen, aber Yoga ist viel mehr und hört nicht auf der Matte auf. Für viele mag es ein Trend sein, aber Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches System zur Entwicklung des Selbst. Yoga findet seine erste schriftliche Erwähnung in den Veden, den ältesten überlieferten Schriften des alten Indiens.

Alle heute praktizierten Yoga-Systeme nehmen Bezug auf die Yoga Sutren des indisch

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Haben Sie sich für einen Urlaub in Deutschland entschieden? Sind Sie nur noch nicht ganz sicher, wohin es in diesem Jahr gehen soll? Wenn Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit tun möchten, dann planen Sie doch einen Aufenthalt in einem Wellness-Hotel. Wollen Sie hier zudem Ruhe und innere Einkehr finden, etwas für Geist und Seele tun und eine weitgehend unberührte Naturlandschaft genießen? All dies finden Sie in der Region Ostwestfalen-Lippe im Herzen von Deutschland. Verkehrsmäßig zentral gelegen, mit dem Auto sowie Bahn und sogar Flugzeug gut zu erreichen, bietet Ihnen der Raum O

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In einer Badewanne kann man die unterschiedlichsten Badezusätze verwenden, wenn man ein Bad nimmt. Es gibt die Zusätze in allen Farben, Düften und auch in fester oder flüssiger Form. Man kann zu den unterschiedlichsten Anlässen ein Bad nehmen und sich entspannen. Auch wenn man erkältet ist, tut es gut, sich in die Badewanne zu legen und die Dämpfe eines Erkältungsbads zu genießen. Weiterhin gibt es auch bestimmte Zusätze, die für Entspannung sorgen. Hier werden dann sehr häufig bestimmte Kräuter verwendet, die für Entspannung sorgen. So kann man sich völlig gehen lassen und den All ...

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Die Massage, eine Behandlungsform aus der Naturheilkunde, gibt es eigentlich schon, seit es uns Menschen gibt. Dies erklärt sich dadurch, daß der Mensch instinktiv bei auftretenden Schmerzen an der betreffenden Körperstelle reibt, drückt, reizt, etc.

Die klassischen Massageanwendungen verfolgen größtenteils therapeutische Massnahmen. Sie fördern die Hautdurchblutung und entschlacken das Gewebe, was durch einen Besuch einer Sauna noch unterstützt werden kann. Ebenfalls lösen sie Verspannungen, sorgen für körperliche Fitness, senken den Blutdruck und wirken positiv auf das ...

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Wer kennt sie nicht, diese typischen Tage? Sie haben schlecht geschlafen und stehen nur mit Mühe auf. Beim Blick in den Spiegel fallen Ihnen die dunklen Augenringe auf, Ihr Haar wird dünner - dafür Ihr Bauch immer dicker. Es regnet und auf der Fahrt in die Arbeit verlieren Sie viel Zeit, weil Sie im Stau stehen. Im Büro ist den ganzen Tag die Hölle los. Zum Mittagessen fehlt Ihnen deshalb wieder mal die Zeit, aber ein Kollege hat vom Bäcker ein paar Krapfen mitgebracht. Davon essen Sie gleich drei, schließlich haben Sie Hunger. Dazu literweise Kaffee – kein Wunder, dass Sie ...

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Wie oft hört man von einem Mann im mittleren Alter der an einem Herzinfarkt gestorben ist? Selten mögen Sie sagen, aber die Realität bezeugt dass gerade Männer in führenden Positionen im mittleren Alter sehr häufig mit starkem dauerhaftem Stress konfrontiert werden.

Dauerhafter Stress schadet dem Körper. Zeiten der Ruhe und Entspannung sind Pflicht für eine dauerhafte gute Gesundheit, und zwar nicht nur über einige Stunden, sondern auch mal einige Tage oder Wochen, sonst treten früher oder später die Beschwerden auf.

Stress verursacht nämlich die Ausschüttung von Adrenalin ...

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Seit der Antike beschäftigten sich Griechen und Römer mit der Frage, was man alles für die Schönheit machen kann. Schon damals war die männliche Schönheit genauso wichtig, wie die weibliche Schönheit. Heute ist die innere Schönheitspflege genauso wichtig, wie die äußere, denn man sollte sich auch gesund ernähren, wie mit einer vollwertiger Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe, Obst und frischem Gemüse.

Die Aloe Vera ist eine Heilpflanze, die in vielen Produkten enthalten ist, wie bei der Körperpflege, der Gesichtspflege, zur Heilung und zur Unterstützung der Ernährung. Die A ...

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Yoga ist ein sehr altes und bewährtes Übungssystem. Über mehrere Jahrtausende hat sich Yoga und die einhergehenden Übungen in Indien entwickelt und weiterentwickelt. Noch nicht ganz so lange, aber bestimmt seit hundert Jahren schätzt auch der Westen die hohe Wertigkeit des Yoga. Das Hauptargument Yoga zu praktizieren liegt darin begründet, dass ein Übungsablauf, der sich bereits über einen sehr langen Zeitraum in der Praxis durchgesetzt hat, mindestens einen schlagkräftigen Vorteil birgt: der Praktizierende ist keine Testperson, sondern kann sich auf Altbewährtes stützen, kennt die Übun ...

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Eine Sauna kann heute mit so vielen technischen Details belegt und ausgestattet werden, dass sie zum wahren medialen Wunder umfunktioniert werden kann. Dabei ist allerdings stets zu berücksichtigen, dass bei zuviel angebotenen Nebeneffekten vor allem der Entspannungscharakter schnell auf der Strecke bleiben kann. Deshalb ist ein gezielter Einsatz aller Medialmöglichkeiten den jeweiligen persönlichen Bedürfnissen der Saunabesucher anzupassen – vor allem im Privatsaunabereich ist hier mehr Variationseinsatz gegeben, als in öffentlichen Saunaanlagen.

Ein weites Feld ist ...

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