Gesunde und weiße Zähne sind in unserer heutigen Gesellschaft wie auch volles Haar, eine gesunde Haut und ein Gesundheit ausstrahlender Körper zu einem wichtigen Faktor für den Erfolg im privaten und beruflichen Leben geworden. Ein strahlendes Lächeln ebnet so manchen Menschen den Weg und öffnet neue Türen und ermöglicht Chancen, die man nie erwartet hätte. Natürlich gehört dazu auch eine gewisse Kompetenz, Ausstrahlung und Charakter, doch die Zähne können so manches bewirken.
Dabei beginnt Zahnpflege jeden Morgen neu. Das Zähneputzen ist immer noch das A und O für eine gute Zahnpflege. Dabei sollte man vor allem nach den Mahlzeiten gründlich putzen. Während manche meinen es reicht aus, dass man die sichtbaren Zähne gut pflegt, müssen natürlich vor allem die Backenzähne geputzt werden, da sie einen Großteil der Nahrung zerkleinern und sich in den Zwischenräumen schnell Bakterien anlagern und den Karies verursachen können. Daher sollte man zudem noch ein Mundwasser verwenden, wenn man einmal keine Zeit für ein gründliches Zähneputzen hat, denn somit kann man viele Bakterien entfernen und für einen frischen Atem sorgen.
Frischer Atem ist kein Ergebnis von gutem Zähneputzen, sondern vielmehr ein Indikator für eine saubere Zunge. Der schlechte Geruch entsteht häufig auf der Zunge, auf der sich die meisten Bakterien befinden. Daher ist es wichtig auch die Zunge zu putzen; idealer Weise mit einer speziellen Zungenbürste. Mit der weichen Seite entfernt man eventuellen Belag auf der Zunge und reibt somit leicht die Zunge, während man anschließend mit der glatten Fläche diesen Belag abstreift. Diesen Vorgang sollte man mehrmals wiederholen, ohne dabei die Zunge zu stark zu belasten. Sie darf auf keinen Fall bluten oder wehtun.

Autor: Marcel Klitzsch